Ateliers et Entreprise

Intervention en entreprise : Massage sur siège ergonomique

Effectué sur un siège ergonomique, ce massage est destiné à soulager rapidement les nœuds et les tensions musculaires dûs à une position répétitive au travail. Toute la partie supérieure du corps est massée. Je commence par le crâne, pour descendre au niveau du dos et des lombaires sur des points d’acupression. Je continue en massant les épaules, les avant-bras et les mains. La détente est complète. Pour finir, des tapotements sont effectués sur les zones massées afin de retrouver un dynamisme qui permettra de reprendre ses fonctions au poste de travail. Pour en savoir plus sur cet atelier massage Amma : ici.

Initiation Massage

Lors de ces ateliers, je vous enseigne les bases de massages afin d’offrir, à vos proches, des moments de détente et de relaxation. Vous pourrez adapter la pression du toucher par rapport au receveur. Vous développerez, ainsi, votre sensibilité et saurez repérer les zones plus sensibles. Vous pourrez, également, réaliser ces massages détente sur vos ami.e.s et sur vos collègues, sur votre lieu de travail. Vous n’avez pas forcément besoin de table de massage. Vous serez capables de les réaliser sur une chaise, un fauteuil ou un divan. Je vous montrerai comment vous adapter et avoir une bonne posture. Vous aurez autant de plaisir à donner un massage que la personne massée à les recevoir..

Déroulement de la journée

Dans une ambiance décontractée, je vous enseigne les différents massages corporels de base. Vous apprendrez, entre participants, ou sur un modèle, à vous familiariser avec le toucher.

Massage crâne-mains-pieds

Sans nous en rendre compte, nous accumulons beaucoup de tensions dans les pieds et les mains. Il s’y trouve des zones réflexes correspondant à nos différents organes. Le massage de ces zones et du crâne, procure une relaxation rapide et en profondeur. Le receveur pourra s’allonger sur un lit ou un divan. Ou, simplement, s’asseoir confortablement sur une chaise.

Durée de l’atelier : 3h

Massage visage-crâne-nuque

Excellent anti-stress, ce massage est idéal pour les personnes travaillant souvent sur ordinateur. Vous pourrez le réaliser sur vos collègues, sur le poste de travail ou en salle de pause. Pour finir ce massage, je vous enseignerai comment redynamiser le receveur. Cela lui permettra de reprendre son activité professionnel.

Durée de l’atelier : 3h